viernes, 28 de agosto de 2015

HABILIDADES PARA LA VIDA Y PARA EL EMPLEO

Las 10 habilidades principales para la vida, según la Organización Mundial de la Salud son:
    
Autoconocimiento
    Empatía
  Comunicación Asertiva
  Relaciones Interpersonales
    Toma de decisiones
Solución de Problemas y Conflictos
Pensamiento Creativo
Pensamieto Crítico
Manejo de Emociones y Sentimientos
Manejo de tensiones y Estrés



Todas tienen que ver con la manera en que manejamos las relaciones con nosotros mismos, con las demás personas y con el entorno social. 

 Según el Poratl de Universo Laboral, las10 habilidades que te abrirán las puertas para encontrar un buen trabajo son:
 
1.- Liderazgo
2.- Trabajo en equipo
3.- Tolerancia a la frustración
4.- Iniciativa
5.- Creatividad
6.- Confianza en sí mismo
7.- Capacidad de comunicación
8.- Honestidad
9.- Compromiso y dedicación
10.- Gusto por los desafíos 

¿Qué relaciones encuentras entre unas y otras?

MODELOS MENTALES: ¿Qué pienso sobre mi trabajo?



 
A través de este cuento, podrás comprender lo que es un modelo mental.

"Había tres albañiles trabajando en una construcción. Alguien que se acercó a ver la obra le preguntó a cada uno de ellos qué estaba haciendo. Recibió estas respuestas:
  • Albañil 1: "Estoy colocando ladrillos. Es un duro trabajo con el que me gano el pan cada día".
  • Albañil 2: "Estamos colocando ladrillos, construyendo juntos el lado norte de esta estructura".
  • Albañil 3: "Estamos colocando ladrillos, ayudando a levantar la catedral más hermosa de mi pueblo".
¿Qué te dice cada tipo de respuesta sobre cada albañil y sus modelos mentales? ¿Quién crees que realizará mejor su trabajo? ¿Por qué?

Los modelos mentales son representaciones internas de una realidad externa. Son concepciones generales, que dirigen nuestros actos y que construimos a partir de la experiencia. Los modelos mentales no son estáticos. Somos capaces de cambiar y variar nuestras creencias sobre la realidad externa, depende desde dónde atendemos al mundo, del tipo de observador que somos.Según el sentido que demos a nuestras acciones actuaremos de un modo u otro y actuar de este modo nos acercará o nos alejará de nuestros objetivos.


“No sabemos cómo son las cosas, solo cómo las interpretamos”.

“No solo actuamos de acuerdo a como somos, también somos de acuerdo a nuestro modo de actuar”.
 

jueves, 27 de agosto de 2015

¿CÓMO ME AUTOGESTIONO?



Uno de los modelos que utilizo para gestionarme es el Modelo de Autogetión, creado por John McWhirter. Me sirve para explorar, en detalle, mis actuaciones y acceder a nueva información y comprensión de lo que hago, pienso y siento. 

Explorando cómo atiendo y organizo lo que hago, cómo lo hago y por qué lo hago de una determinada manera, puedo realizar cambios, variar, añadir nuevas posibilidades y recursos, allí donde sea necesario.
Conectando con la expencia que quiero explorar, atiendo desde mi desempeño (me coloco en esa posición) a lo que  hacía, pensaba, sentía, en esa situación concreta. Después,  desde mi gestión, atiendo a cómo me estaba gestionando, qué opciones tenía, cómo procedía, las maneras de desempeñarme. A continuación, desde mi dirección, atiendo a por qué decidí hacer lo que hice, qué quería conseguir, cuáles fueron mis razones, motivos para hacerlo de esa manera, qué era importante para mi, qué es lo que valoré en esa situación, las razones que guiaron mi gestión y desempeño. Finalmente, me coloco en la posición de supervisión y desde ahí, noto qué tipo de sensaciones siento, cómo han ido las cosas.

Una vez hecha la exploración, soy más consciente de cambios, variaciones que podría hacer, en los distintos niveles. 

Cuando queremos cambiar algo en nuestro hacer, pensar o sentir, al explorar un ejemplo concreto se facilita que surjan posibles alteraciones, distintas formas de responder.  

El modelo nos puede servir para revisar desempeños y aprender de la experiencia, y también para planificar lo que queremos hacer en el futuro, en cualquier área de la vida.

¿GESTIÓN DEL TIEMPO?


El tiempo no se puede gestionar. El tiempo cronológico (krónos) es imposible modificarlo por su propia definición (a menos que nos movamos a velocidades cercanas a la de la luz). Por lo tanto, algo que no podemos modificar es imposible gestionarlo. 

Lo que sí podemos hacer es gestionarnos  mejor, decidir cómo dedicar los espacios de tiempo. Esto supone asumir que somos nosotros los que tomamos las decisiones sobre lo que hacemos”. Tiene que ver más con el liderazgo, con saber hacia dónde vamos y con tener claras nuestras metas.

Según S. Covey, el tiempo lo empleamos de cuatro forma diferentes:
  • Para “apagar incendios” cuando en su momento no hemos hecho lo necesario para evitarlos.
  • Para hacer lo que otros quieren que hagamos, aun cuando sea algo que no es importante para nosotros.
  • Para perderlo en actividades que no nos conducen a nada.
  • Para conseguir las metas que nos hemos fijado y que son importantes para nuestra vida.




 Preguntas útiles: ¿Qué quiero hacer? ¿Qué me gustaría hacer? ¿Qué es necesario hacer?  Es importante cuando hagas algo, te preguntes: ¿Para qué y por qué lo voy a hacer? De esa manera puedes tomar consciencia de las razones y de lo que quieres conseguir, pudiéndolo usarlo como una herramienta para priorizar y seleccionar lo que hacer y cómo lo quieres hacer (cantidad, cualidad).